hola xikas, hoy kiero darles algunos tips y dietas para ke sean las princesas mas bellas del mundo
- restringe tu comida solo un poco, por ejemplo si estas empezando en esto y comes a diario 2 panes comienza por comer 1 y medio me entiendes?. si tomas lexe y esta la preparas con 5 medidas hazla con 3 y asi con todas tus comidas y a medida ke tu estomago se vaya acostumbrando vas reduciendo tu comida
- nunca vomites, si te caes levantate, pero no vomites, daña tu esmalte dental y despues parecemos monstruos
- haz ejercicio, pero no te sobrelimites, porketerminas kemando tu musculatura. recuerda ke desoues de los 60 min de ejercicio se kema.
ya xikas espero ke empiecen a hacer las cosas bien y no cometan la estupidez de dejar de comer x ke solo pierden sus musculos y keda toda la grasa.
